یکی از عوامل اصلی این دردها، نامناسب بودن ارتفاع و انعطاف پذیری بالشت است که سبب میشود طی خواب، سر در وضعیت نامناسبی قرار گیرد و دیسکها و عضلات گردن تحت فشار و کشش قرار گیرند.
اندازه گیری ایمن و مطمئن و دقیق دمای محیط، دمای دستگاه، دمای بدن کلیک کن روی بهترین ترمومتر لیزری
اگه دندونهات یه کم زرد شدن و جلوی لبخند زدنتو گرفتن، وقتشه سراغ یه سری ترفند ساده و خونگی بری که بدون هزینه زیاد، نتیجههای فوقالعادهای دارن!
جوش شیرین + آبلیمو: یه لایه نازک روی مسواک بزن و هفتهای یهبار استفاده کن. (حواست باشه زیادهروی نکنیا!)
روغن نارگیل: یه قاشق ازش رو ۵ تا ۱۰ دقیقه تو دهنت بچرخون؛ هم دندونا رو تمیز میکنه، هم بوی بد دهان رو میبره.
پوره توتفرنگی: به دندونات بزن، ۵ دقیقه صبر کن، بعد با آب ولرم بشور. آنزیمهای طبیعیاش معجزه میکنن!
سرکه سیب رقیقشده: یه دهانشویه ملایم و سفیدکننده طبیعی.
دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ
صبح : کاهش استرس روزانه
عصر : لاغری
شب : خواب راحت
توجه :
در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.
دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن
صدسالهها، که زمانی پدیدهای نادر بودند، امروزه به سرعت در حال افزایش هستند. تلاش برای یافتن رازهای طول عمر استثنایی، بررسی دقیق نقش توارث ژنتیکی، سبک زندگی، و نحوه تعامل این دو در طول زندگی افراد را شامل میشود.
◽️مطالعهی اخیر ما، با بررسی نمونه خون بیش از 44,000، نشان داد که سطح برخی نشانگرهای زیستی (بیومارکرها) مانند کلسترول و گلوکز در افرادی که بیش از ۹۰ سال عمر میکنند، دارای ویژگیهای خاصی است.
◽️این یافتهها نشان میدهد که حفظ تعادل در سطوح این نشانگرها میتواند نقش مهمی در دستیابی به طول عمر بالا ایفا کند، و بر اهمیت تغذیه و سلامت متابولیک در این زمینه تاکید دارد.
آمپرمتر فلوک و بدون واسطه و با زیر قیمت بازار بخر
تحقیقات جدید نشان میدهد که صرفاً کمی سریعتر راه رفتن میتواند به طور قابل توجهی برای سالمندان، به ویژه کسانی که در معرض خطر ضعف هستند، مفید باشد. از آنجایی که اکثر این علائم به طور مستقیم به فعالیت بدنی مرتبط هستند، پیادهروی به عنوان یکی از مؤثرترین راهها برای سالمندان برای ارتقای رفاه و حفظ استقلال خود ظاهر شده است.
◽️مشخص شده که 14 قدم بیشتر در دقیقه نسبت به سرعت معمول یک فرد، می تواند منجر به دستاوردهای قابل توجهی در عملکرد بدنی برای افراد مسن شود. برای ارائه یک رویکرد دقیقتر، محققان یک برنامه تلفن هوشمند را معرفی کردند که به طور دقیق سرعت راه رفتن را ردیابی میکند و به افراد این امکان را میدهد که این استراتژی را به بخشی از روال روزمره خود تبدیل کنند.
آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر